Stilteconcert

Meditatie is de beweging van liefde. Het is niet de liefde van de enkeling of van velen. Het is als water dat iedereen kan drinken uit elke kruik, of die nu van aardewerk of van goud is; het is onuitputtelijk. -Krishnamurti

Tijdens deze meditatie worden er live en a capella gezongen mantra’s en andere spiritueel georiënteerde songs ten gehore gebracht. De combinatie van stilte, voedende teksten en het zuivere stemgeluid van Ursula Aerts, die deze sessie begeleidt, zorgt voor een unieke ervaring en diepe ontspanning.

Luister hier naar een live fragment van Sat Chit Ananda
Luister hier naar een live fragment van Return again

Klik en lees hier reacties van anderen

Meditatie
Er zijn tal van meditatievormen. Overeenkomsten bij de verschillende vormen zijn vaak het stil zitten in een stabiele houding met een rechte rug, het hoofd iets naar voren gebogen, met de handen rustend op de benen. De ogen zijn gesloten of open. Vaak geven de handen Mudras weer, zoals bijvoorbeeld de Chin Mudra. De tong rust tegen het gehemelte en de adem stroomt langzaam naar binnen en naar buiten via de neus. Men neemt waar wat er is, zonder er aandacht aan te geven. Tijdens het Stilteconcert kun je mediteren op je eigen wijze. Ben je onbekend met meditatie? Dan kun je mediteren volgens de hier omschreven overeenkomsten.

Het mooie van meditatie is, dat je nooit weet waar je bent, waar je heen gaat, en wat het einde is. -Krishnamurti

Het effect van mediteren op onze hersenen

• EEG – theta, delta, en alfa hersengolven worden actiever en betagolven (geassocieerd met actief denken) nemen af.
• Linker- en rechterhersenhelft gaan optimaler samenwerken.
• Activiteit in frontal cortex en pariental lobe neemt af.

Een aantal fysieke voordelen:

• Lagere biologische leeftijd gemeten na standaard kenmerken van veroudering van het lichaam
• Bewegingsmogelijkheden, mobiliteit en flexibiliteit nemen toe
• Verhoogde mate van relaxen en kunnen relaxen/ontspannen
• Verminderd spierspanning en lichaamshouding verbetert
• Ademhaling effectiviteit en inname zuurstof verbeteren
• Kracht, weerstand en uithoudingsvermogen nemen toe
• Slaapvermogen verbetert en inslaaptijd neemt af
• Cardiovasculaire effectiviteit wordt verhoogd
• Gewicht stabiliseert op ‘normaal’ niveau
• Stabiliseert het autonome zenuwstelsel
• Verhoogt energieniveau en vitaliteit
• Betere doorbloeding van de huid
• Maag en darm functie verbeteren
• Endocriene functie wordt verhoogd
• Hand-oog coördinatie neemt toe
• Reactiesnelheid wordt verhoogt
• Pijn (ook pms) vermindert
• Diepte perceptie neemt toe

Het allerbelangrijkste effect is dat mensen die regelmatig mediteren, zich over het geheel genomen, zich in het leven veel gelukkiger voelen.

Op dit moment verzorgen we Stilteconcerten op verzoek. Neem contact op voor meer informatie. Bel 036 5355388.