Leren ontspannen

“Show me a worrying person and I’ll show you a person who doesn’t know how to relax.” -Albert E. Cliffe

Leren Ontspannen

Doelstelling:
Participanten bewust te laten worden van het effect van de ademhaling op je stemming en vitaliteit. Met eenvoudige oefeningen leren participanten ontspannen op de werkplek. Elke organisatie heeft er baat bij, wanneer medewerkers in staat zijn in perioden van stress ontspanningstechnieken te kunnen toepassen.

Voordelen:
Het bevordert creativiteit en helder denken
Het concentratievermogen neemt toe
Het bevordert de algehele gezondheid
Beter omgaan met stress
Beter management

Het is tijd om te ontspannen op het moment dat we er geen tijd voor hebben.

Participanten hebben zowel op het werk als in hun privéleven baat bij de praktisch toepasbare oefeningen. Het afwisselende programma waarin plezier en ontspanning samen gaan, bestaat uit twee maal twee uur, met tussendoor een integratiefase van twee weken.

Om je zo goed mogelijk van dienst te kunnen zijn, vragen we je voor een offerte, een kennismaking of informatie over onze activiteiten telefonisch contact op te nemen. Afhankelijk van het aantal deelnemers, je budget en persoonlijke wensen is het mogelijk deze workshop te combineren met tal van andere activiteiten binnen Definest.

Laat je deskundig adviseren en bel 036 5355388. We staan je graag te woord.